Sport to zdrowie. Wie o tym każdy z nas jednak nie każdy pamięta o tym, że kiedy ćwiczymy na siłowni i uprawiamy sport należy trzymać również odpowiednia dietę oraz pamiętać […]

Rozpoczęcie sezonu na biegi lekkoatletyczne wiąże się z pojawieniem wielu pytań. Jedno z najczęściej zadawanych wiąże się z wyborem kolców do biegania. Czym one tak właściwie są? Dla niewtajemniczonych mogą […]

Wielbiciele rowerów z pewnością co roku czekają na moment, kiedy za oknem pojawi się więcej słońca. Fakt, że dla części cyklistów sezon nigdy się nie kończy i na siodełku spędzają […]

Wieloletnie zaniedbanie swojego ciała doprowadziło mnie do tego, że od kilku lat zmagałam się z nadwagą, która w zatrważającym tempie przybierała postać otyłości. Na początku Nowego Roku, tak jak większość […]

  Kradzież roweru to sytuacja, której nie chce żaden użytkownik jednośladu. Aby zminimalizować możliwość kradzieży roweru, stosuje się wysokiej jakości zapinania, które potrafią z duża doza prawdopodobieństwa zapobiec kradzieży naszego […]

  Odchudzanie się, redukcja czy wręcz nabieranie masy – zawsze potrzebna jest odpowiednia dieta i przemyślane ćwiczenia. Jeśli chcemy zrzucić nadprogramowe kilogramy musimy stworzyć deficyt kaloryczny, a jeśli pragniemy  cieszyć […]