Powszechnie na całym świecie spożywanie używek jest mocno ograniczone i mogą je kupować tylko osoby pełnoletnie. Jednak wyjątkiem jest kawa i herbata. Choć są naturalne, to zawierają związki, które nie są wskazane dla każdego.

Jakie herbaty są najlepsze?

Kiedy wstajemy wcześnie rano lub po nieprzespanej nocy, to przeważnie mamy problem z rozbudzeniem się, dlatego też sięgamy po kawę lub herbatę, ponieważ wykazują one działanie pobudzające. Kawa zawiera kofeinę, natomiast herbata ma w sobie teinę, będącą odpowiednikiem kofeiny. Mocna herbata działa tak samo jak kubek kawy. Jednak liczy się kilka czynników, które ostatecznie decydują o jakości naparu. Hurtownie herbat posiadają wiele rodzajów tych liści, które mogą być sprzedawane w kilku postaciach. Herbata może mieć formę suszonych całych lub zmiażdżonych liści albo granulatu. Najlepsza jest liściasta, ponieważ nie jest przetworzona i ma intensywny smak i aromat. Na rynku możemy spotkać herbatę klasyczną czarną, która jest najczęściej wybierana, ale też jest najmniej wartościowa. Poza nią spotkamy herbatę zieloną, białą czy czerwoną. Każda z nich ma inny smak i także barwę. Jedne należy zaparzać we wrzątku, a inne jak na przykład herbatę zieloną w gorącej wodzie o temperaturze osiemdziesięciu stopni Celsjusza. Liczy się także sposób i czas zaparzania herbaty, a o tym najwięcej wiedzą Chińczycy, ponieważ to od nich pochodzą najlepsze gatunki herbat. Poza klasycznymi gatunkami, bardzo popularne są herbatki owocowe i ziołowe.

Z pewnością rodzajów herbat jest więcej niż kaw i mają one mniejsze stężenie teiny niż kawa kofeiny. Od pewnego wielu mogą być spożywane przez dzieci, ale na pewno nie mocne. Przeciętna cena dobrej herbaty, to około trzydzieści – czterdzieści złotych i najlepiej je kupować w herbaciarniach.